Tidur siang ternyata bisa meningkatkan kemampuan otak menyerap berbagai informasi yang baru. Dari hasil uji tim peneliti University of California, berkelay, ditemukan 39 suka relawan yang diminta tidur selama 90 menit memiliki kemampuan kongnitif yang lebih baik daripada yang tidak tidur siang. Hasil studi menyebutkan, otak membutuhkan waktu istirahat meskipun sejenak untuk memproses ingatan jangka pendek dan menyiapkan tempat kosong untuk menerima informasi yang akan masuk. “Sistemnya sama dengan e-mail yang masuk ke kotak masuk (inbox). Kalau kotak masuk penuh dan tidak dihapus-hapus, kita tidak akan bisa menerima e-mail yang baru,” Kata Matthew Walker yang memimpin penelitian ini.
Sumber : Koran Kompas
0 komentar:
Posting Komentar